Revenir à l'essentiel et donc à son essence !

- Se (re)connecter à soi et sa boussole intérieure

- Revenir au corps

- Lâcher le mental

- Faire circuler l'énergie dans tous les chakras par un kriya complet de Kundalini Yoga

- Etre réceptif à sa part intuitive

- Se relaxer, relâcher les tensions et intégrer le calme intérieur

- Méditer en chantant un mantra, accompagné de mudras (postures des bras et mains).

Tout un programme à partager ensemble pour s'apporter du bien-être et du centrage, en lien avec la pleine lune du 19 novembre !

Le KUNDALIN YOGA est une pratique ancestrale, dynamique et très complète. Elle permet d'activer l'énergie Kundalini d'éveil de conscience, en équilibrant les 7 chakras principaux, à travers lesquels, elle est stimulée. Alternant des postures physiques et immobiles, il permet par différentes respirations conscientes, le yoga du son et la relaxation, de maîtriser ses émotions et trouver son axe, ouvrant un champs des potentiels à incarner.

Matériel nécessaire : un coussin ferme pour l'assise, un tapis de sol ou de gym, une couverture et de l'eau. Pour la pratique du Kundalini Yoga, il est demandé d'être vêtu uniquement de la couleur blanche ou de ce qui s'y rapproche le plus possible, afin d'être connecté à sa pureté et à toutes les couleurs en même temps. (J'ai quelques coussins et tapis à prêter si besoin, merci de me le demander par mail)

Inscription : informer par téléphone ou par mail votre demande d'inscription pour réserver 1 place, qui sera validée UNIQUEMENT à réception de votre règlement par courrier, de 25 euros à l'ordre de Marine Simon au 5 allée Françoise Dorléac, 44400 Rezé . Contacter Marine au : 06.45.92.42.47 ou par mail : marine.artplus@orange.fr

Tarif unique : 25€  / personne 

Au grand plaisir de vous retrouver,le prochain stage sera au printemps !