L'atelier se déroulera en intérieur dans la grande salle du Chant du Wesak qui contient de nombreuses fenêtres permettant de renouveller l'air ambiant en profitant du chant de la source qui court en contre bas.

Partie 1:    La rencontre débutera avec la conscientisation du souffle et un exercice de cohérence cardiaque pour cheminer progressivement vers l'énergie du coeur.

Nous viendrons ensuite libérer les blessures et le trop plein d'émotions qui pourraient entraver le bon fonctionnement du coeur qui régit l'ensemble de notre corps avec la meditation : "Chakra Heart" d'Osho.

Une petite pause à 16 h15 d'un quart d'heure dans le coin tisanerie prévu à cet effet.

Partie 2:

La salutation au chat à travers laquelle nous nous exercerons à la fluidité dans des postures qui viendront étirer les méridiens en correspondances avec le coeur /intestin grêle/Péricarde et Triple réchauffeur pour harmoniser l'énergie de l'été dans nos corps.

Nous terminerons avec des vocalises ; les sons sources , les sons en lien avec le système endocrinien et le mantra du coeur.

Un voyage sonore ponctuera ce temps précieux de partage et d'échange pour laisser infuser le nouveau , la joie, la paix, l'unité et la reconnection au coeur suprême.

Tarif :50 €

Si vous souhaitez vivre cette belle expérience ensemble et de reconnexion à vous même,

je vous invite à vous inscrire par mail (sandrinepluvinage@orange.fr) jusqu'au 20 Juillet inclus maximum.

Le nombre d'inscription étant limité à 10 personnes.

Sandrine